Durante el encierro, me convertí en la reina del ejercicio en casa. PERO... eso no es sostenible.
Ver a la gente, inspirarse para esforzarse más, obtener ayuda de un entrenador experto... ¡eso es mejor! Especialmente si quiero mantener mi salud mental intacta mientras desarrollo un poco más de músculos :)
Así que ahí voy, oficialmente he vuelto al gimnasio.
Aquí, te daré mi guía de cómo volver al gimnasio de forma segura y con estilo :D ¡prepárate!
1. Busca ventanas abiertas y compañeros de gimnasio conscientes del covid:
La pandemia y las interminables cuarentenas me han vuelto más cautelosa. Por eso, busqué gimnasios que se comprometieran a reabrir de forma segura, con protocolos que pudiera entender y seguir. Elegí uno con las ventanas bien abiertas, y donde la gente está feliz de usar sus mascarillas mientras hace ejercicio y donde mantienen su distancia. Es un lugar que me hace sentir segura contra el covid.
2. Encuentra un gimnasio cerca de donde tienes que hacer tus recados diarios:
Obtienes el beneficio adicional de caminar de ida y vuelta, Y, de no detener realmente el entrenamiento una vez que hayas terminado oficialmente, pero lo mejor de todo...
3. Consigue ropa deportiva Lulo para poder ir al gimnasio y hacer tus recados por la mañana/tarde:
¡Sííííí! Los estampados de Lulo son divertidos, inspiradores, coloridos, empoderadores. Amigos, aquí está mi nuevo mantra: me niego a seguir invirtiendo en ropa de entrenamiento negra. Esta pandemia nos ha dado suficiente tristeza, ¡saquemos el color y usemos nuestros cómodos conjuntos de fitness Lulo, chicas!
4. Ponte tus cómodos y elegantes leggings Lulo Panther y coge tu bolsa de gimnasio:
Abastécela con tu kimono Lulo favorito para ponerte sobre la ropa de entrenamiento, tu desinfectante de manos, tu propia toalla y tu botella de agua.
5. Concéntrate en tus necesidades de salud mental y física:
Todavía no consigo ir todos los días. Pero al menos cada dos días me propongo combinar los recados de la ciudad con mi entrenamiento en el gimnasio, ¡una combinación que es poderosa para sacarme del sofá! Ahora, también puedo entrenar con otras personas que también están cuidando su salud física y mental. Y si un día mis nervios por el covid se activan y prefiero no estar cerca de gente, no me castigo, sigo usando mis leggings de pantera, pero me quedo en casa hasta el día siguiente ;)
Inspirador; definitivamente mi logro más orgulloso después del confinamiento. Siempre, mientras estoy en Lulo.
La Familia de The Lulo Project